hmb bialko jak

Witam pakerów Ostatnio zakupiłem białko x5 protein olimpa żeby uzupełnić braki, mam BCAA mega caps olimpa jako anty-katabolik i zakupiłem jescze HMB olimpa żebypodbudować jakoś masę mięśniową. Teraz pytanie czy te suplementy można jakoś łączyć ze sobą? Jak można to w jakiejś konkretnej kolejności?

2) 17 lat 3) 69.5kg/175 4) rok Mam taki oto dylemat. Chodzę raz w tygodniu na siłownie, x3 w tygodni mam treningi boksu tajskiego. Zastanawiam się co zacząć brać. Kreatynę+białko czy HMB? Czy może najpierw cykl jednego potem drugiego? Najbardziej zależy mi na odsłonięciu mięśni brzucha(na razie tylko lekko się zarysowują;/), jednak ogólny rozwój [...]

Biore suplementy: bialko hmb i aminokwasy dopiero 2 tydzien i nic nie pilem przez ten czas alkoholu.... Juz mnie cos bierze :> Czy tak bardzo by mi to wszystko zeszlo gdzybym sie napil z dziewczyna przynajmniej lampke wina (no moze troche wiecej) albo szampana ? Powinnie wymyslec jakies piwao dla Kulturystow i zeby niezle klepalo :P Nie ma to jak [...]

Witam moze ktos mi doradzi zakupilem Tribusteron60 Testosterol 250 HMB Kreatyne Xpanda extrime pump i do tego Vita min olomp i bialko moze ktos mi doradzi jak to wszytko dobrze stosowac co jak i ile i kiedy. pozdrawiam i z gory dzieki

Więc mam: -kreatyna: OLIMP - crea fusion 500g -HMB: Activita - 240kap. -białko: Hi-Tec - protein 80% 2,5kg -carbo: OLIMP - 2 kg. W jakich porach dnia i czy na pusty żoładek itp. jeść te suple aby dały najlepsze efekty??? (dietke mam DOBRĄ i już jadłem odżywy, chcę się tylko dowiedzieć jak je spożywać w ciągu dnia) DZIĘKI Z GÓRY, ZA ODP. KTÓRA MI [...]

Witam mam mały problem w ostatnich dniach zainwestowałem w suplementy: bialko pako system blend night, nitrobolon3 caps, kreatyne w kaps, hmb kaps i aminokwasykaps niewiem jak dawkowac żeby były jak najlepsze efekty proszę o pomoc :) - Eryk

Witam zakupiłem sobie do mojego cyklu odrzywki takie jak: 1.aminokwasy 2.hmb 3.Białko 4.Carbo I teraz nie wiem czy zapodac to razem z cyklem czy moze po cyklu aby masa lepiej sie utrzymywała ?? Tak sobie mysle czy te odrzywki dadza wogle cos podczas cyklu bo diete mama wiec odrzywki to dodatek ?? a czy masa uzyskana podczas brania ich razem z [...]

witam moj staz na silce to rok wlasnie sie zbieram na cykl i prosze was o pomoc ,zakupiłem zma,bcaa,hmb i krete z glukoza zamierzam dokupić jeszcze białko i masówke .Trening jest na mase 3 razy w tyg : klata,triceps -plecy,przedramie,biceps-barki,nogi,kaptury.Dieta jest,na ten moment 103 kg,196cm,28 lat.Cel masa (jak długo trening na mase???i co [...]

Cel masa ale beztlusczowa.Staz ok 1 roku.182cm - 79 kg.Chce dobic do max 90 kg.Trening systematyczny.Dieta slaba z braku czasu. 1)Bialko Biogenixa "80" 2)Xpand 3)Ultimate Amino 2000 4)HMB Hi-Tec w plynie 5)Thermo Speed wegli nie chce brac ani geinerow bo chce sie odtluszczyc. Jak to widza specjalisci?? pozdro!

[...] imprezie zebrałem troszkę suplementów, chciałbym teraz ułożyć to w rozsądne cykle bądź cykl. Suplementy: Nitrobolon II 1kg, monohydrat 2x 500, białko whey protein 2kg aminokwasy 400kaps, hmb w proszku, dekstroze, witaminy, węgle, k-karnityna+ fat burner. Jak to wziąć, aby najlepiej wyszło. Zaznaczam że zacząłem ściśle prowadzić dietę.

cwicze od 2 lat troche odzywek zjadlem ale niezbyt sporo koksu tez troszke mam pytanko chce kupic porzandiesjze dozywki bialko hitec 90% 2,5 kg cremas hiteca do tego hmb hiteca i jakies dobre aminki jak sadzicie czy wystarczy zalezy m ina budowaniu suchej masy meisniowej czy moge spdoziewac sie jaksi w miare dobrych efektow bo cudow nieoczekuje

Witam!! Mam pytanko czy jesli zastosuje takie suplementy jak w opisie wyrzezbie sie?? Dostalem takie wskazowki lecz nie wiem czy sa one do konca dobre czy moge polaczyc bialko ze spalaczem i do tego jeszcze BCAA a moze lepiej HMB zamiast BCAA. Bardzo prosze o pomoc wszytskim co pomoga oczywiscie gwarantuje SOGA

witam dopiero zaczynam trenowac mam 65 kg wagi a zalerzy mi na masie miesniowej i zakupilem sobie creatine magna power,AAKG mega hardcore,HMB revolution i bialko X5 protein jak to wszystko zgrac zeby byl efekt.jak stosowac i kiedy czy przed treningiem czy po i w jakim czasie

siemanko mam teraz: 450g CP 300g creapure mono.(hi tec) białko 3kg gainer 3kg zastanawiam się co do tego jeszcze dokupić ?..... zastanawiamłęm sie czy niedokupic tego tego nieszczesnego HMB 240tab jeszcze tego niebrałęm i tak się zastanwiam,i sam nieiwem czy opłaca się co do tego dołozyć czy zostawiać tak jak jest moze jakieś propozycje ?? [...]

czesc-mam zamiar kupic bialko bo nigdy nie mialem i chcialbym wydac na nie max 130 zl co byscie polecili?? ja myslalem na provit 85 z olimpu albo protein 80 z hi-teca co lepsze? aha i zamierzam tez kupic hmb w plynie bo tego tez nigdy nie mialem i nie wiem czy lepiej wziac z hi-teca czy z treca? jak sadzicie?? jest wogule jakas roznica??

mam power horsa, no xplode , hmb revolution , i białko 82% może mi ktoś powiedzieć jak to dobrze rozłożyć na dzień i jak z dawkami ??? i czy może jeszcze coś do tego dokupić ???

Siema. Mam WheyGainera 4,5 kg, 2750 gram 3D protein (białko),HMB 200kaps, CreaFusion 500gram, L-glutamine 200g,Dekstroze 500g. Czy warto brac to wszystko w jednej kuracji?? Jak tak to napiszcie jak, a jak nie to powedzcie co odzucic. Z góry THX!!

[...] wyciskania sztangi płasko oraz trochę formy do lata żeby to jakoś wyglądało i mam pytanie dotyczące dołożenia odżywek do diety a mianowicie myślałem nad cyklem cm3,bcaa,hmb,beta alanina, glukozamina, białko,tribulon black, multi pack oraz napalm moje pytanie brzmi czy to nie będzie za dużo jak tak to co by Pan polecił/zmienił oraz na co [...]

Siema. Mam WheyGainera 4,5 kg, 2750 gram 3D protein (białko),HMB 200kaps, CreaFusion 500gram, L-glutamine 200g,Dekstroze 500g. Czy warto brac to wszystko w jednej kuracji?? Jak tak to napiszcie jak, a jak nie to powedzcie co odzucic. Z góry THX!!

Witam wszystkich. Jak sie orientujecie jestem tu nowy. Potrzebuje pomocy z zakresu suplementacji. Jest właśnie w końcu cyklu kreatyna+białko. Ten cykl trenowałem głównie na masę. Wcześniej trenowałem 3 mies. na sucho. Teraz potrenuje na siłe. Moje liczby: wzrtost 178 cm waga około 75kg klata 108 cm biceps 35 cm Co teraz powinienem jeść?? [...]